L'exercice et l'activité physique pendant la grossesse sont à la fois bons et sages. Il est conseillé de s'entraîner à une intensité moyenne-élevée et de ne pas soumettre le corps à un stress excessif. Cependant, il est important de ne pas exposer le corps à des niveaux de stress anormaux lors de l’exercice. Nous avons rassemblé ici des exercices d'entraînement que vous pouvez effectuer pendant la grossesse. Une course tranquille est une très bonne activité pour que les femmes enceintes restent en forme et se sentent bien. Si vous ne vous êtes pas beaucoup entraîné au départ, soyez prudent, mais une activité physique d'intensité modérée n'a que du bon ! Dans un article du NHI, la journaliste Merethe Kvam écrit, entre autres, que faire de l'exercice pendant la grossesse contribue à un accouchement moins compliqué et à une meilleure estime de soi.
Faire de l'exercice pendant la grossesse peut présenter de nombreux défis, notamment en ce qui concerne les vêtements d'entraînement. Les vieux vêtements d’entraînement ne vous vont plus et vous devez en acheter de nouveaux. Que devriez-vous acheter et où trouver des vêtements de sport adaptés aux femmes enceintes ? Que vous alliez vous entraîner ou que vous ayez simplement besoin de quelque chose de confortable à porter, de jolis collants sont une bonne option.
Chez Famme, nous avons une grande volonté de produire des collants qui peuvent être utilisés par tous les groupes cibles. Plusieurs de nos clientes nous ont démontré que nos collants pouvaient être utilisés pendant la grossesse. Sur la base des avis et des retours de nos formidables clientes, nous avons créé une liste de collants que vous pouvez porter pendant la grossesse !
1. Choisissez des collants extensibles à la taille
Collants de grossesse côtelés
Famme a conçu plusieurs collants spécialement pour les femmes enceintes , afin qu'ils soient adaptés à un ventre plus gros. Ces collants sont fabriqués dans un matériau côtelé et sont très extensibles, ainsi que d'une ceinture plus fine qui se situe en haut du ventre. Cela signifie que les collants ne glissent pas pendant l'entraînement. Les collants de maternité sont également résistants aux squats, découvrez-les ici !
Legging de maternité flexible
Un autre bon collant enceinte de Famme est celui-ci, qui se décline dans une jolie couleur bleue, ainsi qu'en noir classique. Nos collants de grossesse sont conçus pour offrir à la fois confort et soutien tout au long de votre grossesse. Doté d'une matière élastique et respirante, il s'adapte à votre ventre qui grossit et vous offre une totale liberté de mouvement pendant l'entraînement. La ceinture douce assure un ajustement parfait, tandis que le design flatteur vous permet de vous sentir élégante et confiante tout en restant active pendant la grossesse.
Des collants qui s'adaptent parfaitement à un ventre de femme enceinte
Ces collants sont depuis longtemps un favori de tous nos clients, et en particulier des femmes enceintes au ventre qui grossit. Il est extrêmement élastique, ce sont donc des collants que vous pourrez utiliser tout au long de votre grossesse. Les collants Softy sont près du corps, ne serrent pas le ventre, ne glissent pas et ne sont pas transparents. Ce sont définitivement des collants que vous pouvez utiliser pendant et après la grossesse.Voulez-vous plus de conseils ou de recommandations? Consultez notre page de développement de produits sur Facebook ! Vous pourrez y obtenir des astuces et des conseils d'autres clientes enceintes et partager des avis sur nos produits !
2. Choisissez des hauts confortables
Les collants de sport ne sont pas les seuls nouveaux vêtements dont vous avez besoin dans votre garde-robe en tant que femme enceinte. Pendant la grossesse, les seins augmenteront également considérablement, il est donc sage de se préparer à la nécessité d'un grand et délicieux soutien-gorge de sport. Chez nous, vous trouverez une sélection de supports faibles, moyens et élevés. En fonction de vos besoins ou de ce que vous préférez.
Le soutien-gorge de sport à faible maintien est de taille large afin que vos seins aient de la place pour grossir. Le soutien-gorge de sport à maintien moyen est long et confortable à porter sous n'importe quel vêtement, et constitue un haut court. Si vous recherchez un soutien-gorge qui maintient réellement votre poitrine en place, nous pouvons vous recommander des soutiens-gorge à maintien élevé qui offrent beaucoup de maintien.
Il est également important de penser à des hauts d’entraînement spacieux et flatteurs. Les vêtements d’entraînement pour femmes enceintes nécessitent un certain nombre de fonctions. Un bon t-shirt stretch ou un pull d'entraînement qui n'irrite pas est indispensable. Nos grands favoris sont un t-shirt ample et un crop top ample qui met en valeur le ventre de bébé. Peut-être préférez-vous un pull d'entraînement , il est à la fois spacieux et le dos vous offre plus de ventilation pour les journées chaudes.
3. Investissez dans de bonnes chaussures de course
Pendant la grossesse, les pieds peuvent enfler en raison d’une augmentation du sang et des liquides produits par le corps. Cela peut entraîner une fatigue plus rapide des pieds. C'est pourquoi il est judicieux de choisir des baskets offrant un bon amorti et un bon maintien ! Les chaussures Endorphin RX1 de Famme ont un très bon amorti, mais sont également spacieuses pour laisser de la place à un pied légèrement plus large.